山药鸡肉糙米粥

1将干栗子泡水3小时,鸡腿肉切小丁块,蒜头剥除外皮,

2糙米洗净泡水半小时,山药去皮切小丁块,鸡肉川烫后沥干,

3深锅放入糙米~栗子和等量的水,大滚后转小火慢煮,煮至米粒看起来稍稍有裂痕开花(约40~50分钟),加入蒜仁~姜片~红枣~山药块~鸡肉丁~枸杞~秀珍菇,续滚个十分钟,加调味料调味,就可以熄火。

4要食用时,加些葱丝与韩国泡菜,滴些香油,超对味~

5拌一拌

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注