百合山药炒木耳的做法

主料:山药、黑木耳、百合(三种一样多),胡萝卜(少许,做为配色用可以不用)

调料:盐(自个口味),味精,白胡椒粉(少许),油,玉米粉做法1、烧开水下山药、黑木耳、胡萝卜,烫快熟后下百合;

2、等水开后全部捞起泡凉水待用;

3、玉米粉(少许)加盐、味精、胡椒粉、油拌匀(做欠汁用) 继续阅读“百合山药炒木耳的做法”

抑郁症的食疗方法

1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。 继续阅读“抑郁症的食疗方法”

肉片山药炒木耳的做法

山药去皮切片(不要太薄,防碎掉),用淡盐水泡上,防止变色也可去除黏液

胡萝卜去皮切片,木耳洗净、摘成小朵备用

猪肉切片,姜切丝、葱蒜切片

锅入油,三成热时下姜丝小火煸制成姜油,去渣留油,下蒜片、肉片小火煸至变色,下胡萝卜片继续小火煸炒到变色 继续阅读“肉片山药炒木耳的做法”