黑米山药 让久坐族不再“坐以待病”

长期坐在办公室的亚健康人群,多数是脾、肾两虚。如何来补肾健脾呢?方法有很多,刮痧、药浴、食疗等,虽然着眼点不同,但殊途同归。食疗是我一直所推崇的,而且许多人难以抵挡美食的诱惑,所以,我这里给大家推荐一种食疗方法——黑米山药粥继续阅读“黑米山药 让久坐族不再“坐以待病””